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▲現代人生活忙碌，無形中讓自己累積了一身的壓力和疲累，引起睡不好、肩頸痠痛等問題，進而影響了健康和生活品質。（圖／業者提供）

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2017年才剛開始，有什麼新目標想完成的，試著直接寫下來，更能提升主動去實踐的動力！根據《時代雜誌》調查，減肥、戒菸、學習、健康、存錢是每年都會重複出現的願望，在你的目標清單中，是否也有這幾項？其中，健康可說是一切活力的來源，累積在身體上的壓力和疲累要懂得適當紓解，才能讓自己元氣百倍，用新氣象迎接新年到來。

歲末年終大掃除，身體也要除舊佈新，期許新的一年健康過每一天，這個目標看似簡單，做起來卻不容易，雖然現代人越來越重視身體健康，但平日裡一些看似沒有大礙的小動作或習慣，卻是成為最常引起身體腰酸背痛、肩膀僵硬的原因，例如工作長時間坐著或站立、同一姿勢維持太久、過度搬運東西、長時間低頭滑手機等，當不知不覺中開始這裡酸、那裡痛時，表示身體的疲勞警訊正在告訴你，應該要適時放鬆，緩解身上累積已久的酸痛。

想要快速消除身體疲憊感，多數人會選擇透過按摩紓緩，因為適度按摩可以放鬆緊繃肌肉，而從中醫角度來看，按摩還能刺激身體局部，藉此疏通經絡、氣血循環、促進新陳代謝。因此，除了可以看到按摩店業者林立，近年按摩保健品也很熱銷，而懂得精打細算的人，選擇最經濟實惠的紓壓方式，是直接把按摩椅搬回家，如此一來，可以不受時間限制天天使用，隨時想放鬆就放鬆，還能針對全身或局部等不同需求，解決低頭族的肩頸酸痛、久坐族的腰背酸痛等問題，讓身心靈徹底放鬆，進而幫助睡眠、氣色變好和平穩情緒。

▲越來越多人會在家中放置一台按摩椅，下班回到家隨時都能紓壓放鬆，向累積已久的疲憊感說再見。（圖／業者提供）

面對忙碌、壓力大的生活，現代人或多或少都有睡不好和頸肩酸痛等問題，如果家中有一台按摩椅，下班回家後就能享受自在的紓壓時光，肯定是一件無比幸福的事。去年OSIM推出一款主打全感體驗的白馬王子按摩椅，其中專利技術「V手按摩科技」能模擬專業按摩師的抓捏式手法深入肩頸，搭配720度3D按摩球可沿著肌肉進行深度且服貼的紓緩，長軌道按摩設計可從頭部按到臀部，擴大按摩的範圍，加上頭部兩側裝置音箱，創造出環繞式的立體音響效果，加上音樂編曲大師-吳慶隆特別打造的心靈紓壓音樂，可以一邊按摩、一邊聽著音樂，讓身心靈得到全面性的紓壓。

「從頭到腳都按到，連屁屁都按到了」、「明顯感覺肩頸壓力減輕，腰臀也放鬆」、「環繞音樂效果，讓身心都放鬆」、「舒服到讓人睡著，漂亮到讓人著迷」，由於OSIM白馬王子按摩椅結合了視覺、聽覺、體感，吸引不少人親自體驗並給予好評，甚至有94%用家願意推薦親友。想用健康的身心為2017帶來美好改變，不妨先學會讓自己卸下整日的疲憊，新的一年才能用飽滿的精神繼續向前衝。

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水里溪畔堤頂的戰機共有兩架，外運後，水里人10多年來的共同記憶也將走入歷史。（記者劉濱銓攝）

2017-01-2014:15

〔記者劉濱銓／南投報導〕南投縣水里鄉市區溪畔有2架空軍退役戰機，因公所在堤頂規劃自行車道，為確保通行安全，今日將2架日前已拆卸完成的飛機吊掛外運，乘載水里人10多年記憶的飛機，在被吊車運走後，將和水里永遠告別，趕來關心的鄉民代表會主席林志郎不捨嘆說，「飛機，再見了」。水里鄉這2架空軍退役戰機，過去由老鄉長詹登雲極力爭取，分別放置在水里鄉門戶的中山橋頭，以及附近的玉管處水里溪畔堤頂步道，約10年前公所為打造入口意象，才將位在橋頭的戰機挪至溪畔堤頂，2架戰機昂首並列展示至今，近期則因自行車道計畫，卻定執行拆卸外運。林志郎無奈表示，公所對於移除戰機規劃欠缺充分討論，過去他與老鄉長花了很多心力爭取，而運回水里也花了不少經費，但如今公所卻逕自移除，讓代表會與許多鄉民不解，尤其現在飛機移走了，以後也不可能再向國防部討回飛機了，只能沉重說聲「飛機，再見了」來表達遺憾。對此，公所表示，戰機外運一切合乎程序，也坦承對代表會以及鄉民的溝通說明確有不足；公所說，早在民國103、105年，國防部就來文指出飛機氧化毀損，但公所礙於維護經費困窘，加上近期推行自行車道計畫，才透過軍方協助，拆卸外運的飛機運往中華科技大學航空系後，會受到妥善維護與完整展示。公所強調，放眼未來水里的觀光建設，目前已獲日管處挹注資源，將從車埕延伸水岸自行車道，再銜接至水里溪玉管處旁的水雲橋，而飛機舊址則有在地藝術家的作品陳設，並且不會影響到單車通行，而「水岸自行車道計畫二期工程」也將連接至永興村的遊憩景點，可望串聯完整的水里自行車道網絡，對長遠的觀光發展將有莫大助益。

工商時報【謝奇璋】

歲末年初之際，上班族最期待的事莫過於年終獎金。配合2017年整體經濟走勢，國泰投信資深投資策略師游?鴻提出相對應的年終獎金理財規劃，幫助上班族建立明確的投資輪廓及組合配置。

游?鴻表示，全球景氣逐步回溫，尤其是美國在2017年將是充滿生機的一年，最適合做為核心資產配置。1月20日川普就任後，將隨即展開一連串改革計畫，包含製造業回流美國、增加基礎建設支出及減稅等。游?鴻指出，在經濟政策方針確立的情況下，美股前景相對穩定，相關美國股票型基金或ETF，尤其是代表藍籌股的美國道瓊斯工業平均指數相關ETF（如00668），是近年來相當受投資人歡迎的被動式管理投資標的之一。

此外，全球資源相關類股在2016年觸底反彈，隨著通貨膨脹逐漸回溫，加上川普積極推動基礎建設和2017年即將生效的OPEC石油減產協議，讓全球資源類股扶搖直上、走勢強勁，建議積極型投資人可以配置部分資產於全球資源基金。

由於目前台股有超過1,600檔股票，眾多投資標的常令人無從選擇，不妨直接投資追蹤標的最廣泛且最貼近指數的臺灣加權指數的ETF，免去選擇個股的困擾。游?鴻強調，ETF商品愈來愈多元化，有正反向槓桿型等多元投資方式，多頭市場時可利用「正向2倍」商品放大投資效率，而在市場趨跌時，也可利用「反向型」商品進行避險，甚至創造獲利機會，投資更靈活。

個人企業資金調度
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